子供にCBDって大丈夫？HSCの癇癪・不眠に悩むママが調べた真実

HSC（ひといちばい敏感な子）や、発達に凸凹があるお子さんを育てていると、「子供の神経が常に張り詰めている」のを感じて、親まで苦しくなること、ありませんか？

そんなふうに悩み、ネットで解決策を探していると、ある言葉に行き着くことがあります。

それが、「CBD（シービーディー）」です。

「えっ、CBDって大麻でしょ！？ 子供になんてとんでもない！」 「違法なんじゃないの？ 中毒になったらどうするの？」

最初は私もそう思いました。怖くて画面を閉じそうになりました。 でも、「海外ではてんかん治療や、子供の睡眠サポートに使われている」という情報を知り、我が子の辛そうな姿をなんとかしたい一心で、徹底的に調べました。

結論から言います。 CBDは、選び方さえ間違えなければ、怪しいドラッグではなく、HSCっ子の「過敏すぎる神経」を優しく守るお守りになります。

今日は、かつての私のように「怪しいけど気になっている」ママのために、子供へのCBDの安全性、効果、そして絶対に失敗しない選び方について、包み隠さずお話しします。

そもそもCBDって何？「大麻」なのに安全なの？

ここが一番のハードルですよね。 CBD（カンナビジオール）は、確かに大麻草から抽出される成分です。

しかし、大麻には大きく分けて2つの成分があります。

私たちが恐れている「麻薬」の作用は、THCによるものです。 日本で正規に販売されているCBD製品は、このTHCが一切入っていない（または検出限界以下）ことが証明されたものだけです。 つまり、「中毒になったり、ラリったりすることは100％ない」のです。

なぜ、HSCや発達凸凹っ子にCBDが注目されているの？

では、なぜ単なるリラックス成分が、敏感な子供たちの親に注目されているのでしょうか。 それは、CBDが「ECS（エンド・カンナビノイド・システム）」という、身体のバランス調整機能に働きかけるからです。

難しい言葉ですが、簡単に言うと「狂ってしまった神経のスイッチを、正常に戻す機能」のことです。

HSCや発達凸凹のお子さんは、生まれつきこの「調整機能」がうまく働かず、アクセル全開になりやすいと言われています。

CBDは、この「暴走している神経」に「まあまあ、落ち着いて」と優しくブレーキをかけてくれる役割を果たすと期待されているのです。 薬のように無理やりシャットダウンするのではなく、本来のバランスを取り戻すサポートをする。 これが、自然派のママたちに選ばれている理由です。

子供に使うと、どんな変化が期待できる？

実際にCBDを取り入れているご家庭（海外の事例や国内の口コミ含む）では、以下のような変化を感じている方が多いようです。

1. 睡眠の質が変わる（寝つきが良くなる）

これが一番多い理由です。 「布団に入ってからゴロゴロする時間が減った」 「夜中に何度も起きていたのが、朝までぐっすり寝るようになった」 脳の興奮が鎮まることで、自然な眠りに入りやすくなります。子供が寝てくれれば、ママのメンタルも劇的に回復しますよね。

2. 癇癪（かんしゃく）のトゲが丸くなる

「ゼロにはならないけど、爆発の規模が小さくなった」 「切り替えが早くなった」 イライラの沸点が高くなり、パニックを起こしにくくなることが期待できます。

3. 学校への不安・緊張が和らぐ

「お腹が痛い」と言わずに登校できるようになったり、新しい場所への恐怖心が減ったり。 過剰な不安感が薄れることで、子供本来の明るさが出てくることがあります。

【超重要】子供用CBDを選ぶ「3つの絶対条件」

大人なら多少失敗してもいいですが、子供の口に入れるものです。 適当なものを選んではいけません。 以下の3条件をクリアしているものだけを選んでください。

条件1：【THCフリー】であること

「THC 0%」「THCフリー」と明記されているものを選んでください。 海外からの個人輸入などは避け、日本の法律をクリアしている正規販売店のものが安心です。 成分分析表（COA）を公開しているメーカーなら、なお信頼できます。

条件2：【アイソレート】または【ブロードスペクトラム】

CBDには製法がいくつかあります。

最初は「アイソレート」か「ブロードスペクトラム」を選びましょう。

条件3：子供が食べやすい形状（グミ一択！）

CBDオイルは、独特の「草っぽい苦味」があります。 舌の裏に垂らすのが一番効きますが、味に敏感なHSCっ子はまず嫌がります。

おすすめは「CBDグミ」です。 見た目もお菓子で、味もフルーツ味で美味しいものが増えています。 「寝る前の特別なお守りだよ」と言って1粒あげる。 これなら子供も喜びますし、「これを食べたら眠れる」というプラシーボ効果（安心感）もプラスされて、最強の入眠儀式になります。

どれくらいの量から始めたらいい？

子供の場合、体重も軽いので、ごく少量からスタートします。 一般的なCBDグミなら、まずは「半分にカットして」様子を見てください。

HSCではない兄弟（普通の子）にもメリットはある？

「HSCの子には良さそうだけど、敏感じゃない兄弟が食べても大丈夫？」 「お兄ちゃんだけ食べててズルイって言われるんだけど…」

こんな疑問を持つママもいると思います。 結論から言うと、HSPではないお子さんが摂取しても全く問題ありませんし、メリットもあります。

ただし、HSCの子とは「使い所」が少し変わってきます。

1. 発表会や試合前の「緊張ほぐし」に

HSPでなくても、ピアノの発表会、スポーツの試合、受験当日の朝などはガチガチに緊張するものです。 そんな時、CBDは「心を落ち着けるお守り」として大活躍します。

薬のような「眠気」や「ボーッとする副作用」がないため、本番のパフォーマンスを落とさずに、緊張だけを和らげることができるのです。 「これを食べれば大丈夫」というプラシーボ効果も含めて、ここぞという時の秘密兵器になります。

2. 興奮して眠れない夜の「スイッチオフ」に

遠足の前日や、旅行先のホテルなど、「楽しみすぎて眠れない！」という時がありますよね。 普段はよく寝る子でも、こういう時は興奮物質（アドレナリン）が出ています。 そんな時にCBDを少し摂ると、興奮した神経をスッと落ち着け、スムーズな入眠をサポートしてくれます。

3. 注意点：常用する必要はないかも？

HSCの子は、日常的に神経がすり減っているので「毎日のケア」としておすすめですが、そうでない元気なお子さんの場合、自分の力で回復する力（ホメオスタシス）が十分に働いています。

CBDは安価なものではないので、元気な兄弟には「特別な時のおやつ」や「困った時のレスキュー」として使い分けるのが、お財布にも優しくておすすめです。

まとめ：薬に頼る前の「選択肢」として

「子供にCBDなんて…」と抵抗があった方も、少しイメージが変わったでしょうか。

もちろん、CBDは魔法の薬ではありません。 すべての子に効くわけではないですし、根本的な解決にはならないかもしれません。

でも、毎晩の癇癪や不眠で、子供もママも限界を迎えているなら。 親子共倒れになる前に、試してみる価値のある**「優しい選択肢」**の一つだと私は思います。

「今日はグミ食べたから大丈夫」 そうやって子供が安心して眠りにつき、ママも一人時間のコーヒーを飲める。 そんな穏やかな夜を取り戻すために、CBDというお守りをポケットに入れてみてはいかがでしょうか。

「迷ったらこれにしておけ」と言われる、業界の王様です。

イギリス発の世界的ブランドで、品質管理が異常なほど厳しいことで有名です。 ここのオイルは、特許技術でTHCを極限まで除去しており、安全性が非常に高いです。 味も「オレンジ」や「洋梨」など飲みやすいものが多く、初めてCBDに挑戦するHSPさんには最適です。

値段は少し高いですが、頻繁に「40%OFFセール」などをやっているので、公式サイトをチェックして安い時に買うのが賢い方法です。