メンタル・思考法

「気にしすぎ」「考えすぎ」で疲れ果ててしまうのは、あなたの性格が悪いからではありません。 ここでは、HSP特有の思考のクセを理解し、他人と自分の間に境界線を引く「課題の分離」や、一人反省会を強制終了させるコツなど、今日から心が軽くなる考え方をお伝えします。